Mind full of mindful?
Weg met de onrust, stress en al dat gepieker
Maak van mediteren makkelijk een
gewoonte
Elke dag mediteren is soms moeilijk vol te houden. Maak het je makkelijk met onze meditatietimer met korte meditaties die je met één druk op de knop start.
Voor elk moment op de dag, zelfs als je even staat te wachten op de tram.
Zo doen we dat.
Maak van mediteren gewoon een
feestje
De Comfort Stone geeft letterlijk verlichting. We gebruiken de hele regenboog om de stilte te vangen.
Blijf de hele dag
mindful
Houd de Comfort Stone dichtbij en je hebt altijd een tastbare reminder naar dat fijne mindful gevoel.
Leer mediteren, vertragen en bewust genieten van je vakantie.
We hebben dit vakantieboek gemaakt om nog meer uit je Comfort Stone te halen. Ontdek een scala aan oefeningen en praktische tips voor op vakantie en dat dat mindful gevoel vast te houden wanneer je weer thuis bent.
​
Als je in de zomer een Comfort Stone bestelt, krijg je het vakantieboek gratis opgestuurd!
​
​
Nieuw
Comfort Stone Vakantieboek
€12,50
Hoe het werkt
Druk op de knop
Een pauze van je gedachten
Voel je je gestrest, overweldigend of wil je gewoon een moment van rust?
En concentreer je op alle kleuren die langzaam voorbij komen
Observeer en oordeel niet
Kom even helemaal in het moment met één van onze 3, 10 of 20 minuten programma’s.
Omdat het juist buiten je yogamat een uitdaging is om mindful te zijn.
Houdt de steen dichtbij en mediteer overal
Waarom wij zo van ons product houden
Geen telefoon nodig
Voor minimale afleiding voor en na je meditatie.
​
Je hoeft ook geen doelen te stellen of records te verbreken in een app. Het enige wat je hoeft te doen is mediteren en het gaat helemaal goed komen!
Geef kleur aan je meditatie
Laat je begeleiden door alle kleuren die onze wereld zo mooi maakt.
Met deze steen geef je zeker weten meer plezier aan je meditaties.
Mediteer zoals je gewend bent of speel één van onze meditatiespelletjes. Train je nieuwsgierigheid en observeer zonder dat je oordeelt.
​
​
Ook als je geen tijd hebt
Ons kleinste programma duurt slechts 3 minuten zodat je overal en wanneer je maar wilt kan mediteren.
​
Daarnaast hebben we ook meditaties van 10 en 20 minuten. Een meditatie voor elk moment.
​
​
Kies een programma dat bij je past
​
Colorflow
Het programma Colorflow bestaat uit een aaneenschakeling van kleuren die vloeiend in elkaar overgaan.
Observeer, zonder oordeel, alle kleuren die voorbij komen.
Heb je je aandacht niet meer bij de kleur? Merk dit op en breng je aandacht weer vriendelijk terug.
Interval
De intervaltraining is opgedeeld in drie delen met elk zijn eigen kleur. Je kan de onderdelen inrichten zoals je zelf wilt.
Focus je bijvoorbeeld in elk deel op een ander zintuig, zoals horen, zien en voelen.
Je kan ook je focus verleggen van lichaamsdeel naar lichaamsdeel; bijvoorbeeld van je hoofd, naar je romp, naar je benen. Of doe hetzelfde met je ogen, neus en mond.
Liever mediteren met je ogen dicht?
Dim het licht en een lichte trilling laat je weten wanneer je naar een volgend onderdeel van de meditatie gaat of dat je meditatie voorbij is.
​
​
Een meditatie voor elk moment
3 minuten
Wanneer je even direct behoefte hebt aan dat mindful gevoel. Misschien ben je onderweg of stap je net je werk binnen. Klein, maar oh zo krachtig!
10 minuten
Voor je dagelijkse dosis meditatie. De wetenschap heeft aangetoond dat alleen al 10 minuten per dag mediteren ervoor zorgt dat de structuur van je hersenen veranderd.
​
​
20 minuten
Wanneer je serieus aan de slag wilt en klaar bent voor een diepere meditatie.
​
Verminderd stress
Het verlaagd het stresshormoon cortisol
Verminderd gevoelens van paniek of angst
Omdat het de verbindingen met zenuwbanen verbreekt die voor angst en paniek zorgen
Helpt emoties te reguleren
Zelfs wanneer je niet aan het mediteren bent
Verbetert je slaap
Meditatie maakt de periodes van diepe slaap langer
Waarom we mediteren
Let’s meet
@thecomfortstone!
​
Volg ons op Instagram
voor tips en meditatievariaties
​
